「痛いほどではないけど・・・・何だか肩が重い。。。」 「肩が思うように上がらない気がするなぁ・・・」といったような曖昧な 違和感を感じている日本人が急増しています。それは正に肩こり の症状です。
「肩が重い」「倦怠感」「だるい」など、肩こりによって 引き起こされる自覚症状は「肩から始まる全身への機能障害」といえるでしょう。 肩に感じる重みは「動こう」という積極的な心を押さえ込み「あ〜疲れたなぁ」 という心のストレスと身体のストレスを同時に生み出します。その結果、運動量が 更に減っていき、肩こりの症状は浸透していく。そんな 悪循環が今の日本には増えているのです。
肩こりとは正に「肩のこり」です。肩の筋肉が 「疲労困憊」となる。またはその逆に「運動不足で強張る」といった原因で 発症します。「コリ」にしても「強張り」にしても、筋肉が膨張し、血管を 圧迫。その結果、血行不良を引き起こし、身体に十分な血液を送る事ができなくなります。
血行不良を引き起こしてしまうと、筋肉は当然十分な機能を発揮できなくなってしまいます。 そして、機能不全を起こした筋肉がそれでも頑張って機能しようと無理を重ねると、 負荷が掛かりすぎて、筋肉は更にコリを生んでしまいます。肩こりとは こんな悪循環によって慢性化していくのです。
本サイトが肩こりでお悩みの方、あるいはとりあえず 予感がするので知っておきたいという方に強く提案するのは「とにかく知る事」 です。こういった症状はいつかはやってきます。そのときに何の予備知識も無い場合は そもそも、自分に何が起こったのかすらわからず、ただ、ただパニックに陥る、 あるいは余り重要視せずに放置してしまうばかりです。 そんな時に自分の身体に何が起こったのかをしっかりと把握して、対処ができるように なっていれば、復帰するまでの期間も最小限で抑えることができます。
ですので、まずはしっかりと知って下さい。全てはそこから始まるのです。
本サイトは実際に肩こりを患ったスタッフを中心にして 作り上げられた肩こりのビギナー用サイトです。主に インターネット上に散らばる情報と書籍の情報、そして実際に治療にあたっている 医療関係者への問い合わせ等で得た情報を誰が見てもわかるように編集をし、 公開しています。医療関係者の意見を踏まえたサイトではありますが、決して 医療関係者自身の手による情報サイトではありません。
また、本サイトの情報はあくまで自己責任でもってご活用下さい。医療業界は日進月歩で 研究が進んでおり、今日の事実が明日には覆る可能性もあります。本サイトではなるべく 最新の情報を掲載できるように最善は尽くしますが、あくまでベストエフォート型の 運営となっておりますので、その点のみご了承ください。本サイトの情報をもって 何かしらの不利益を被られた場合、本サイトに関わるスタッフ,および企業体は その責の一切を負わないものとさせていただきます。
▲TOPへ
